Mesti ramai tertanya-tanya kenapa berat badan susah nak turun walaupun pelbagai cara dah diusahakan.
Di bawah ini terdapat 10 senarai sebab dan punca kenapa ianya berlaku.
Mungkin ada di antara sebab tersebut kita lakukan tanpa sedar.
Jika ada, bolehlah berhenti melakukannya dan teruskan aktiviti menurunkan berat badan anda.
10 SEBAB BERAT BADAN SUSAH TURUN:
- Minum air yang mengandungi kuantiti gula yang tinggi
- Kurang tidur
- Tidak bersarapan
- Makan terlalu cepat
- Kurang minum air masak
- Makan ketika stress
- Pengambilan karbohidrat berlebihan
- Makan dengan kuantiti yang banyak
- Malas bersenam
- Makan lewat malam
Comments
Post a Comment